Brunch Ioga

Brunch Ioga ym Mhrestatyn! ✨

Ymunwch â mi am Ioga a Brunch hyfryd wrth y Môr — ailosodiad perffaith ar y Sul i feithrin eich corff, meddwl ac enaid.

Byddwn yn dechrau gyda sesiwn ioga 2 awr, gan gyfuno symudiadau ysgafn, gwaith anadlu ac ymlacio. Mae'r ymarfer hwn wedi'i gynllunio i'ch helpu i arafu, rhyddhau tensiwn ac ailgysylltu â chi'ch hun mewn lle tawel a chefnogol.

Ar ôl ioga, byddwn yn mwynhau brecwast hwyr blasus gyda'n gilydd yng Ngwesty'r Traethau, gyda golygfeydd godidog o'r môr ac awyrgylch hamddenol a chlyd.

Mae brunch yn cynnwys detholiad o opsiynau ffres ac iachus fel ffrwythau, aeron, iogwrt, granola, cnau, mwseli a theisennau ffres.

Mae hwn yn brofiad syml, meithringar — cyfle i symud, anadlu, ac yna cymryd eich amser i fwynhau bwyd da a chysylltiad ystyrlon â menywod o'r un anian.

📅 Dyddiad: Dydd Sul, 9fed Awst
📍 Lleoliad: Gwesty'r Traethau
🧘 Thema: Ioga ar gyfer Lliniaru Straen a Lleihau Pryder

Amserlen:
10:00 am – 12:00 pm – Damcaniaeth ac ymarfer: Ioga ar gyfer Lliniaru Straen a Lleihau Pryder
12:00 pm – 1:00 pm – Brecwast ac amser i gysylltu

💷 Pris Cynnar: £39 os byddwch chi'n archebu'ch lle erbyn 10 Gorffennaf.
Ar ôl 10 Gorffennaf, y pris fydd £45.

I gadw eich lle, mae angen blaendal o £10.

Dim ond 12 lle sydd ar gael, a'r tro diwethaf roedd pob lle wedi'i archebu'n llawn o fewn yr wythnos gyntaf, felly os hoffech ymuno â ni, rwy'n argymell archebu'n gynnar.
Archebwch eich tocynnau yma i ymuno â ni ar gyfer Brunch Ioga ym Mhrestatyn!

Noder nad yw blaendaliadau yn ad-daladwy rhag ofn canslo.

Edrychwch ar ein tudalen blog am galendrau misol o ddigwyddiadau sydd ar ddod yng Ngogledd Cymru!